Kinesioteipit

Kinesiologiset teipit – tunnetaan myös nimellä kinesio-teippi tai kinesio tape – ovat ohuita elastisia nauhoja, jotka valmistetaan yleensä puuvillasta/lycrasta (joissakin versioissa silkistä tai synteettisistä kuiduista) ja päällystetään hypoallergeenisella akryyliliimalla. Ihon kaltaisen elastisuuden ansiosta nämä teipit mukautuvat kehoon rajoittamatta liikettä. Ne asetetaan suoraan puhtaalle iholle ja pysyvät kiinnitettyinä useita päiviä (yleensä 5–7), jopa suihkun tai intensiivisen fyysisen rasituksen aikana. Käytön aikana teippi antaa ihon hengittää ja tarjoaa hellävaraista tukea heikentyneille tai kipeille alueille ilman ärsytystä, kiitos laadukkaan liiman ja hypoallergeenisten ominaisuuksien.

Tärkeimmät hyödyt

• Kivunlievitys: Kinesiologinen teippi nostaa ihoa kevyesti, vähentäen painetta hermoihin ja kudoksiin. Näin helpottuu selän, polvien, hartioiden tai jännittyneiden lihasten kipu. Lisäksi teippi tarjoaa hellävaraista lihastukea estämättä liikkuvuutta.

• Tulehduksen ja turvotuksen vähentäminen: Parantamalla paikallista verenkiertoa ja edistämällä imunesteen kiertoa kinesiologiset teipit nopeuttavat ylimääräisen nesteen ja aineenvaihduntajätteiden poistumista, vähentäen turvotusta, mustelmia ja ödeemaa. Iholla syntyvä “imutehoste” nopeuttaa vaurioituneiden kudosten paranemista.

• Lihas- ja hermoston tukeminen: Teipit aktivoivat ihon reseptoreita, parantavat proprioseptiivistä palautetta ja stimuloivat verenkiertoa. Väsyneet kudokset saavat enemmän happea ja ravinteita, mikä ehkäisee kramppeja ja lihasspasmeja. Ajan myötä liiallinen lihasjännitys vähenee ja lihasten toiminta paranee.

Milloin ja miten niitä käytetään

Kinesiologisia teippejä käytetään usein urheilussa ja lääketieteellisessä kuntoutuksessa moniin eri tarkoituksiin:

• Lihas- ja nivelvammat: Nyrjähdykset, venähdykset, jännetulehdukset, limapussintulehdukset ja muut luu- tai nivelsidevammat. Teippi tukee vaurioitunutta aluetta ja auttaa paranemisessa.

• Leikkauksen jälkeinen kuntoutus: Ortopedisten toimenpiteiden jälkeen ne auttavat vähentämään kipua ja turvotusta sekä tukevat nopeampaa paluuta aktiivisuuteen.

• Asennon korjaus: Selkään, hartioihin tai niskaan kiinnitettynä teipit voivat lievittää huonosta asennosta johtuvia kipuja ja antaa tuntoaistipalautetta oikean asennon ylläpitämiseksi.

• Vammojen ehkäisy: Urheilijat ja aktiiviset ihmiset käyttävät niitä ennen intensiivisiä harjoituksia lihasten ja nivelten suojaamiseksi, liikkuvuuden parantamiseksi ja fysiologisen stressin vähentämiseksi.

• Imunesteen poisto: Lymfaödeeman tai suurten mustelmien tapauksissa erityisillä kuvioilla asetetut teipit nopeuttavat hematoomien ja nesteen poistumista.

Merkkien väliset erot (D3, Strapit)

• D3Tape (esim. K6.0, X6.0): Valmistettu elastisesta puuvillasekoitteesta hypoallergeenisella akryyliliimalla, lateksiton. Ne tarjoavat lisää lihastukea ja mukavuutta, suunniteltu urheilusuorituksiin ja lääketieteelliseen kuntoutukseen. Erinomainen yleiseen käyttöön, optimaalisen elastisuuden ja vahvan pidon ansiosta.

• Strapit Advance KTape: Huippuluokan kinesio-teippi, valmistettu vedenpitävästä synteettisestä materiaalista (viskoosi ja spandex) ja käsitelty vettähylkivällä aineella. Strapit sisältää muutamia grammoja enemmän liimaa neliömetriä kohden kuin perinteiset teipit, mikä takaa paremman pidon ja poikkeuksellisen veden- ja pesunkestävyyden. Ihanteellinen vesilajeihin tai kosteisiin olosuhteisiin, joissa tarvitaan erityistä kestävyyttä.