Nilkka- ja rannepainot sekä painoliivit

Puettavat painot lisäävät harjoitusten kuormitusta ilman käsipainojen pitämistä. Valikoimaan kuuluu nilkka- ja rannepainoja sekä painoliivejä. Kuorman sijainti vaikuttaa: liivi ja painomansettipari eivät ole samanarvoisia vain siksi, että kokonaispaino on sama.

Näin valitset

Valitse ensin käyttökohta ja harjoitus, sitten paino ja kiinnitys. Vertaa mittoja ja säätövaraa; peukalolenkki kertoo käteen tarkoitetusta mallista. Älä oleta jokaisen mansetin sopivan sekä nilkkaan että ranteeseen.

Tarkista ennen tilausta

Tarkista, ilmoitetaanko paino kappaleelle vai parille: 2 × 500 g tarkoittaa kahta 500 g:n kappaletta. Tarkista liivistä mukana tuleva kuorma, enimmäiskuorma ja painojen irrotettavuus; säätö vaihtelee mallin mukaan.

Käyttö ja varotoimet

Kiinnitä väline ohjeen mukaan, jotta se ei liu’u liikkeessä. Aloita hallittavalla kuormalla ja tarkista saumat sekä kiinnitykset säännöllisesti. Puhdistus ja pesu riippuvat materiaalista ja painojen irrotettavuudesta.

Usein kysytyt kysymykset

Painaako 2 × 1 kg:n pari yhteensä 1 kg?

Ei. Kumpikin kappale painaa 1 kg ja pari yhteensä 2 kg.

Sopivatko kaikki painot nilkkoihin ja ranteisiin?

Eivät. Tarkista kyseisen mallin muoto, kiinnitys ja tarkoitettu käyttökohta.

Voiko jokaisen painoliivin kuormaa säätää?

Älä oleta niin. Tuotetiedoissa tulee ilmoittaa irrotettavat painot ja kuormitusalue.

Liittyvät kategoriat

• Painot - Käsipainot - Kettlebell - Levypainot
• Kuntoiluvälineet ja Tarvikkeet