RSP Row Spinning – inertiaalinen voimaharjoittelulaite soutuun

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning on soutuliikkeen lajikohtainen voimaharjoittelulaite. Se on suunniteltu voimantuoton harjoitteluun vedon ensimmäisessä vaiheessa, jolloin urheilijan tulee kiihdyttää liikettä nopeasti ja hallita sen jälkeen palautusta.

Toimintaperiaate

Vastus syntyy inertiaalivauhtipyörästä. Vedossa tuotettu energia palautuu palautusvaiheessa ja edellyttää jarrutuksen hallintaa ennen seuraavaa toistoa. Välitys 1 × 2 ja harjoitusasennon säädöt mahdollistavat voimantuottoliikkeen mukauttamisen.

Milloin tämä malli kannattaa valita

Se on tarkoitettu soutajien voimaharjoitteluun. Se ei ole kardioergometri eikä korvaa automaattisesti metabolista harjoittelua tai harjoittelua veneessä. Se sisällytetään ohjelmaan valmentajan määrittämien voima- ja tekniikkatavoitteiden mukaisesti.

Ominaisuudet

• Välitys 1 × 2.
• 4 ruostumattomasta teräksestä valmistettua painoa vakiovarustuksessa.
• Köyden ulostulon ja jalkatukien asennon säätö.
• 5 m:n köysi pituussäätimellä vakiovarustuksessa.

Tekniset tiedot

Mukana toimitettava vakiovarustus

• RSP Row Spinning -runko
• 4 ruostumattomasta teräksestä valmistettua painoa
• 2 Harken-väkipyörää suurille kuormille, välitykselle 1 × 2
• 5 m:n köysi pituussäätimellä
• Vetotanko
• Asennusohje

Valinnaiset lisävarusteet

Lisävarusteet ja lisäkokoonpanot tarkistetaan toimitettavalle mallille ja versiolle ennen tilausta.

Käyttö ja säädöt

Mukauta harjoitusasento ja jalkatuet urheilijalle. Säädä köyden liikerata tavoiteltua soutuliikettä varten ja harjoittele siirtymää vedon ja palautuksen välillä. Suunnittele sarjat lajikohtaiseksi voimaharjoitteluksi ja säilytä suorituksen hallinta.

Huomioitavaa

• Käytä laitetta käyttöohjeen mukaisesti ja inertiaaliharjoitteluun asianmukaisesti perehdytettynä.
• Tarkista asennus, kiinnikkeet, köysi ja lisävarusteet ennen käyttöä.
• Lisää tehoa asteittain ja säilytä jarrutusvaiheen hallinta.
• Kuntoutuksessa ohjelman ja soveltuvuuden määrittää asiantuntija. Lääketieteellisiä tuloksia tai taattua vammojen ehkäisyä ei luvata.

Usein kysytyt kysymykset

Onko se kardiosoutulaite?

Ei. RSP kuvaa sitä soudun lajikohtaiseksi voimaharjoittelulaitteeksi, joka on eri asia kuin ergometri.

Sisältyykö enkooderi toimitukseen?

Se ei sisälly tähän tuotepakettiin. Seuranta määritetään erikseen laitteeseen sopivalla anturilla.

Miten valitsen kuormituksen?

Valitse saatavilla oleva kokoonpano ja suorituksen teho urheilijan tason ja tavoitteen mukaan. Noudata käyttöohjetta ja valmentajan ohjeita oikean käytön varmistamiseksi.